3 façons de s’engager envers soi-même

Au mois de juin, le membership Née pour briller fait vibrer la thématique de l’engagement envers soi.

Peut-être t’es-tu déjà engagée sérieusement avec une personne que tu aimais de tout ton cœur? Tu as peut-être tout donné, jusqu’à parfois même t’oublier.

On est habituées à prendre soin d’autrui. On nous encourage à prendre soin des autres et on peut facilement oublier de penser à soi.

Et si, ensemble, on apprenait à se dire oui à soi-même? Si on prenait le temps d’entendre ses désirs et ses rêves pour ne plus passer à côté de ce qui compte vraiment? Pour plusieurs d’entre nous, c’est une paire de manches qui n’est pas toujours gagnée.

Pourtant, lorsqu’on arrive à prendre des engagements bienveillants envers soi, on peut avancer sur le chemin que l’on dessine chaque jour. Ce chemin où l’on apprend de plus en plus à respecter et honorer la personne la plus importante de sa vie : SOI.

Mes outils gagnants

Voici quelques outils pour t’aider à aller de l’avant et à t’engager envers toi-même : 

Rappelle-toi pourquoi tu as choisi de t’engager

C’est important de revenir aux sources du «pourquoi ». 

• Quelle était la raison initiale pour laquelle tu t’étais inscrite à un cours de yoga?
• Pourquoi as-tu choisi de participer à un défi sportif, au départ?
• Quelle était la raison initiale lorsque tu as choisi de t’éloigner d’une certaine personne?

Écris ces raisons dans ton journal ou dis-les à quelqu’un, pour être certaine de ne pas perdre de vue ton objectif.

Sois douce avec toi-même

Sois douce lorsque tu te remets en question, lorsque tu fais une erreur ou lorsque tu doutes. C’est normal et ça fait partie de tous les processus d’engagement. 

On veut plus de douceur et moins de « tapage sur la tête ». 😉

Offre-toi une récompense 

On ne le dit pas assez, mais la récompense est vraiment la clé de la motivation. 

Une récompense peut être une sucrerie ou un vêtement que tu rêvais de t’acheter depuis longtemps. Ça peut être aussi un épisode de plus de ta série télé avant d’aller dormir ou une soirée tranquille ou animée avec une amie, sans enfants dans les parages.

Pistes d’engagement envers soi-même

Tu n’es toujours pas certaine de ce que tu pourrais faire pour créer un bon engagement envers toi? 

Voici quelques exemples pour t’aider : 

• Choisir de bouger tous les jours.
• Choisir de manger sainement durant une semaine complète. 
• S’aimer toujours un peu plus tous les jours et se dire un compliment devant le miroir, à voix haute.

Et alors? Ça te parle?

Je t’invite à relever ce défi en te joignant au Membership Née pour briller. Si cette thématique te parle autant à toi qu’à moi, tu ne veux surtout pas manquer la chance de vivre mieux avec toi-même.