Comment mettre de la paillette dans ses relations amoureuses ?

Mélissa Normandin-Roberge, coach en affaire, conférencière et experte en paillette.

J’aide les organisations, les entrepreneures, et les femmes à se démarquer, à prendre conscience de leur valeur et à faire briller complètement leur potentiel pour avoir une vie ou une entreprise qui leur ressemblent complètement.

J’ai eu la chance au cours des dernières années d’aider des entrepreneurs et des experts phénoménaux. Je tiens maintenant à vous les faire connaître en leur donnant une place dans mon blogue.

Elles propageront avec moi le grand pouvoir de la paillette.

Ensemble nous aiderons des milliers de femmes de partout à se rappeler que plus rien ni personne ne pourra nous empêcher de briller!

Par : Emelyne Rolland

Être en couple, quand on est entrepreneure, n’est pas chose aisée tous les jours. Il se peut que votre conjoint ne vous soutienne pas ou ne comprenne pas pourquoi vous avez des périodes où vous travaillez des heures et des heures, où vous êtes fatiguée, irritable. C’est exactement dans ces moments-là que des remarques blessantes peuvent surgir, comme : « J’en ai marre de passer après ton entreprise », « Tu es toujours aux abonnées absentes », « C’est à moi de tout faire dans la maison », « Tu ne t’occupes plus de moi et des enfants », etc.

Ce genre de phrases peuvent littéralement détruire un couple, alors qu’elles ne sont que la manifestation d’un besoin ou d’une frustration, comme le besoin d’attention, de connexion, de partage…

Mes 5 rituels

Alors, pour concilier votre vie amoureuse et votre vie entrepreneuriale, jolies paillettes, je vais vous donner 5 rituels. Ils vous permettront de mettre des paillettes dans votre relation amoureuse. 

Rituel n°1 :

Chaque matin, mettez votre réveil un peu plus tôt (5 à 10 min) et prenez ce temps pour vous reconnecter à votre chéri, par le corps et le cœur. Restez dans ses bras, à caresser sa peau et à entamer le dialogue par un “bonjour”. Cela permet de commencer la journée tout en douceur et en connexion. 

Rituel n°2 :

Prenez le temps de vous dire “bonjour”, “au revoir” et “bonne journée” en conscience. Ça peut paraître insignifiant, mais ces trois mots montrent le respect et l’amour que vous portez à votre conjoint, sans oublier les « Je t’aime ». 

Rituel n°3 :

Prenez un temps chaque jour pour écrire 3 gratitudes envers votre conjoint. Ouvrez votre cœur aux petites choses qu’il vous apporte chaque jour, ne serait-ce que de sortir les poubelles, d’aller chercher les enfants à l’école, de préparer le repas ou le café, le matin. Puis, passez un moment ensemble pour les lui dire ainsi que votre reconnaissance qu’il fasse partie de votre vie. 

Rituel n°4 :

Faites des activités communes qui créent des liens entre vous. Que ce soit de la méditation, de la cuisine, un sport…

Rituel n°5 :

Rêver ensemble. Écrivez chacun vos rêves pour votre couple et voyez les points communs. Puis, réalisez un tableau de vision pour vos rêves. 

Créer des moments à deux permet d’ouvrir un espace de co-création pour votre couple. 

“Cherryssez” votre relation. 

Emelyne Cherry, sublimatrice des relations amoureuses. 

Mon compte Instagram : @notjustacherry et ma page FB : Not just a cherry